{"author_name":"ファーム・インさぎ山","html":"\u003cdiv class=\"note-block-paste__container\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"note-block-paste__title\"\u003e\n    \u003ca href='https://helloaini.com/travels/54440' target='_parent'\u003e\n      【さいたま市開催｜5〜7月限定】初心者OK！田んぼでどろんこビクス♪30分で楽しく体幹トレ\n    \u003c/a\u003e\n  \u003c/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"note-block-paste__contents\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"note-block-paste__img\"\u003e\n      \u003cimg src=\"https://aini-user-public.imgix.net/809/602809_original?auto=format\u0026dpr=1\u0026fit=crop\u0026h=338\u0026w=600\" srcset=\"https://aini-user-public.imgix.net/809/602809_original?auto=format\u0026dpr=1\u0026fit=crop\u0026h=338\u0026w=600 1x, https://aini-user-public.imgix.net/809/602809_original?auto=format\u0026dpr=2\u0026fit=crop\u0026h=338\u0026w=600 2x\" class=\"object-fit__cover\"\u003e\n    \u003c/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"note-block-paste__text\"\u003e【田んぼでエクササイズ！】\nどろんこビクスで心も体もリフレッシュ♪\n大人も子どもも、田んぼに集まれ！\n\n無農薬の田んぼで思いっきりどろんこ遊び！\n都心からアクセスも良好です♪\n\n✨こんな体験です✨\nみんなで「どろんこビクス」に挑戦！\nどろんこ田んぼでリズムに合わせて楽しく体を動かし、思いっきりリフレッシュしませんか？\n\n歩きにくい泥の中で動くことで、自然とインナーマッスルが鍛えられます。\nお子さまの体幹づくりや体力づくりはもちろん、大人の運動不足解消やストレス発散にもぴったりです。\n\n無農薬の田んぼを使用しているため、小さなお子さまも安心してご参加いただけます。\n\n講師は、パーソナルトレーナー・フィットネスインストラクターとして活躍中のAYU先生。\n身体を動かす楽しさを、田んぼという特別なフィールドで体験できる、新感覚のエクササイズです♪\n▶︎AYU先生のInstagram\nhttps://www.instagram.com/ayumifitness0423/\n\n🗓開催日時\n5月2日　9:00〜9:30\n5月3日　9:00〜9:30\n5月4日　9:00〜9:30\n5月6日　9:00〜9:30\n5月10日　15:15〜15:45　田植え終了後に実施！\n（5月17日　9:15〜9:45 第２田んぼで開催）\n5月30日　15:15〜15:45　田植え終了後に実施！\n5月31日　15:15〜15:45　田植え終了後に実施！\n\n⏰体験の流れ\n1．予約完了後、集合場所をご確認ください（現地・田んぼ集合）\n2．AYU先生の指導で、どろんこビクススタート！（約30分）\n　しっかり体を動かしてリフレッシュしましょう！\n3．終了後、用水路で泥を落とします\n　その後、ご持参のお水で手足の仕上げ洗いをしてください\n※体験集合後、着替え用テント（2〜3名用）をご用意します。譲り合ってご利用ください\n※強風時はテントを設置できない場合があります。公園のトイレなどをご利用ください\n\n👨‍👩‍👧参加にあたってのお願い\n＊小学生以下のお子さまは必ず保護者の方と一緒にご参加ください\n＊見学をご希望の方は、人数を事前にお知らせください（人数が多い場合はお断りすることがあります）\n＊田んぼ保全のため、見学の方は田んぼや畦には入らず、道路からご覧ください\n\n🌾集合場所\nファーム・インさぎ山 田んぼ第1会場\nhttps://maps.app.goo.gl/LNuyYrnXqmTMof6h9\n\n※田んぼに駐車場はありません。近隣の駐車場または公共交通機関をご利用ください\n見沼自然公園の駐車場から徒歩10分ほどの田んぼです。\n道幅が狭いため、路駐はおやめください。\n※どろんこになっても良い服装でお越しください\n\n💰体験料金\n・小学生以上：1,000円\n・3歳未満：無料\n\n🎒持ち物\n・捨てても良い靴下（ハイソックス推奨）\n・汚れても良い服\n・仕上げ洗い用の水（500ml程度／1人）\n・タオル（2〜3枚）\n・帽子、飲み物など熱中症対策\n・着替え（しっかりどろんこになります！）\n（・着替え用のラップタオルがあると便利です）\n※田んぼには「靴下」で入ります（素足・長靴不可）\n※泥汚れは落ちにくいため、使い捨て前提のものをご用意ください\n\n\u003c/div\u003e\n  \u003c/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"c-avatar c-avatar__tiny\"\u003e\n    \u003ca href='https://helloaini.com/users/261' target='_parent'\u003e\n      \u003cimg class=\"c-photo-face c-photo-face__tiny\" src=\"https://aini-user-public.imgix.net/218/381218_original?auto=format\u0026dpr=1\u0026fit=crop\u0026h=18\u0026w=18\" srcset=\"https://aini-user-public.imgix.net/218/381218_original?auto=format\u0026dpr=1\u0026fit=crop\u0026h=18\u0026w=18 1x, https://aini-user-public.imgix.net/218/381218_original?auto=format\u0026dpr=2\u0026fit=crop\u0026h=18\u0026w=18 2x\" /\u003e\n      \u003cdiv class=\"c-avatar__name\"\u003e\n        \u003cspan\u003eファーム・インさぎ山\u003c/span\u003e\n        \n          \u003cimg class=\"c-avatar__badge\" src=\"https://aini-asset.imgix.net/icon-sp-host.svg\" width=\"18\" height=\"20\"\u003e\n        \n      \u003c/div\u003e\n    \u003c/a\u003e\n  \u003c/div\u003e\n\u003c/div\u003e\n","url":"https://helloaini.com/travels/54440","version":"1.0","height":200,"width":"100%","description":"【田んぼでエクササイズ！】\nどろんこビクスで心も体もリフレッシュ♪\n大人も子どもも、田んぼに集まれ！\n\n無農薬の田んぼで思いっきりどろんこ遊び！\n都心からアクセスも良好です♪\n\n✨こんな体験です✨\nみんなで「どろんこビクス」に挑戦！\nどろんこ田んぼでリズムに合わせて楽しく体を動かし、思いっきりリフレッシュしませんか？\n\n歩きにくい泥の中で動くことで、自然とインナーマッスルが鍛えられます。\nお子さまの体幹づくりや体力づくりはもちろん、大人の運動不足解消やストレス発散にもぴったりです。\n\n無農薬の田んぼを使用しているため、小さなお子さまも安心してご参加いただけます。\n\n講師は、パーソナルトレーナー・フィットネスインストラクターとして活躍中のAYU先生。\n身体を動かす楽しさを、田んぼという特別なフィールドで体験できる、新感覚のエクササイズです♪\n▶︎AYU先生のInstagram\nhttps://www.instagram.com/ayumifitness0423/\n\n🗓開催日時\n5月2日　9:00〜9:30\n5月3日　9:00〜9:30\n5月4日　9:00〜9:30\n5月6日　9:00〜9:30\n5月10日　15:15〜15:45　田植え終了後に実施！\n（5月17日　9:15〜9:45 第２田んぼで開催）\n5月30日　15:15〜15:45　田植え終了後に実施！\n5月31日　15:15〜15:45　田植え終了後に実施！\n\n⏰体験の流れ\n1．予約完了後、集合場所をご確認ください（現地・田んぼ集合）\n2．AYU先生の指導で、どろんこビクススタート！（約30分）\n　しっかり体を動かしてリフレッシュしましょう！\n3．終了後、用水路で泥を落とします\n　その後、ご持参のお水で手足の仕上げ洗いをしてください\n※体験集合後、着替え用テント（2〜3名用）をご用意します。譲り合ってご利用ください\n※強風時はテントを設置できない場合があります。公園のトイレなどをご利用ください\n\n👨‍👩‍👧参加にあたってのお願い\n＊小学生以下のお子さまは必ず保護者の方と一緒にご参加ください\n＊見学をご希望の方は、人数を事前にお知らせください（人数が多い場合はお断りすることがあります）\n＊田んぼ保全のため、見学の方は田んぼや畦には入らず、道路からご覧ください\n\n🌾集合場所\nファーム・インさぎ山 田んぼ第1会場\nhttps://maps.app.goo.gl/LNuyYrnXqmTMof6h9\n\n※田んぼに駐車場はありません。近隣の駐車場または公共交通機関をご利用ください\n見沼自然公園の駐車場から徒歩10分ほどの田んぼです。\n道幅が狭いため、路駐はおやめください。\n※どろんこになっても良い服装でお越しください\n\n💰体験料金\n・小学生以上：1,000円\n・3歳未満：無料\n\n🎒持ち物\n・捨てても良い靴下（ハイソックス推奨）\n・汚れても良い服\n・仕上げ洗い用の水（500ml程度／1人）\n・タオル（2〜3枚）\n・帽子、飲み物など熱中症対策\n・着替え（しっかりどろんこになります！）\n（・着替え用のラップタオルがあると便利です）\n※田んぼには「靴下」で入ります（素足・長靴不可）\n※泥汚れは落ちにくいため、使い捨て前提のものをご用意ください\n\n","type":"rich","title":"【さいたま市開催｜5〜7月限定】初心者OK！田んぼでどろんこビクス♪30分で楽しく体幹トレ"}