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\n \n 【高尾山】チャレンジ稲荷山コース♪\n \n
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＜ご挨拶＞\n高尾山ハイキングは多くの方が実施していると思います。\n頂上で食べるお弁当は本当においしいですよね。\n\n今回は高尾山リピーターさんのための（リピーターでなくても参加できます）、チャレンジ稲荷山コースを作成しました。\n\n私は健康ウォーキング指導士ですので、もちろんウォーキングの講習も盛り込んでいきます。\nハイキングや山のルールもお伝えしますね。\n\n高尾山にはいくつものコースがありますので、多くの方が行かれる1号から6号路を外して、一番体力を必要としている稲荷山コースです。\n高尾山のコースの中で一番登山らしさを体験できるコースです。\nしかし、6号路より距離は短く、帰りはケーブルカー（あるいはリフト）で降りるので心配ありません。\nコースタイムもかなり余裕を持ったものにしました。下山時刻は少し早まるかもしれません。\n\nギンリョウソウを見つけるハイキングのようにきょろきょろする必要はありませんが、やはり登山のルールをしっかりと守りながら楽しく歩きましょう。\n\n＜タイムスケジュール＞\n\n1回目（９月10日土曜日）\n\n09:00 高尾山口集合\n　　　ウォーミングアップ\n↓\n09:30 稲荷山コースで頂上へ。\n↓\n11:30 頂上到着 頂上でランチ\n↓\n13:00 4号路で高尾山駅まで下山\n↓\n14:00 高尾山駅到着\n↓\n14:30 高尾山駅からケーブルカー(あるいはリフト）で山麓駅へ\n↓\n14:40 山麓駅帰着　クールダウン\n↓\n15:00 解散\n\n＊歩く距離は約4.5km\n＊歩く時間は約3時間\n\n\n＜ご参加条件＞\n・過去に私のウォーキングやハイキング体験にご参加経験のある方\n・ハイキングをやっていらっしゃる経験者の方\n\n高尾山は低山と言えども”山”です。\nウォーキング講座に参加された方以外は、ハイキング経験者のみのご参加とさせていただきます。ご了承くださいませ。\n\n＜料金に含まれないもの＞\n・待ち合わせ場所までの交通費\n・帰りのケーブルカー代金（７月現在片道490円）\n・ランチ代\n・その他個人使用のお土産代など\n\n＜お持ち物＞\n・ランチ\n・保険証のコピー\n・水筒\n・帽子\n・日焼け止め（適宜）\n・虫よけ\n・大きめのレジャーシート\n・履きなれた靴（できれば登山靴かハイキングシューズ)\n\n＜最後に＞\n稲荷山コースは舗装された道がないルートです。\nしかし、木道で整備されている場所があります。雨などで滑るかもしれませんので、靴の底がある程度凸凹があったほうが良いです。\n普通のスニーカーでのご参加はご遠慮ください。
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\n yoshi\n \n \n \n
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