{"author_name":"エリサバーイ","html":"\u003cdiv class=\"note-block-paste__container\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"note-block-paste__title\"\u003e\n    \u003ca href='https://helloaini.com/travels/38928' target='_parent'\u003e\n      体引き締め・ボディメイク・オンライン【シェイプヨガ30min】\n    \u003c/a\u003e\n  \u003c/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"note-block-paste__contents\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"note-block-paste__img\"\u003e\n      \u003cimg src=\"https://aini-user-public.imgix.net/065/599065_original?auto=format\u0026dpr=1\u0026fit=crop\u0026h=338\u0026w=600\" srcset=\"https://aini-user-public.imgix.net/065/599065_original?auto=format\u0026dpr=1\u0026fit=crop\u0026h=338\u0026w=600 1x, https://aini-user-public.imgix.net/065/599065_original?auto=format\u0026dpr=2\u0026fit=crop\u0026h=338\u0026w=600 2x\" class=\"object-fit__cover\"\u003e\n    \u003c/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"note-block-paste__text\"\u003e【ゲストへのご挨拶】\nたった30分の強度高めのヨガで、軽く快適に動ける美ボディを目指すレッスンです！✨\n\n☆こんな方にオススメ☆\n・適正体重よりオーバーしていて体がダルい\n・お腹を引き締めたい\n・美脚になりたい\n・ヒップアップしたい\n・体の不調を改善したい\n\n断言します！！「部分痩せ」という言葉はファンタジーです！🪐\nもしくは誤解を招く言い方ですね！\n痩せるために必要なのは筋肉です！\n無駄なぜい肉を落として「引き締める」ために、必要な筋肉を鍛えて美ボディを目指していきましょう！\n\n減らすために増やす！！\nあなたに必要なのは筋肉だったのです！\n\n\n【開催日時】\n4/1、15(水) 8:00\n\n　　　　\n\n\n\n〜レッスンの流れ〜\n【オンラインレッスンが始まる前に】\n・zoomというアプリを入れて頂きます。アプリは無料で利用出来ます。\n・体験前に、ホストからzoomのリンクが送られてきます。\n\n【当日開始10分前〜】\n・レッスン開始の10分前からzoomミーティングルームをオープンします。\n・時間内にスムーズに楽しむために、zoomを初めて使う方や、不安な方は、早めにログインして接続チェックをして下さいね！\n\n【レッスン開始から終了（約1時間）】\n・インストラクターであるホストの誘導で、オンラインヨガを体験して頂きます。\n・難しいポーズはじっくり見学しても大丈夫です！気持ち良く、心と体をリフレッシュしましょう。\n・体験開始前と終わりに少しお話出来るお時間を取りますので、ポーズの質問やホストへの質問があればお気軽にどうぞ！雑談も歓迎です。\n\n【準備するもの】\n・zoomを使用できる環境\n・ヨガマットかバスタオル\n・水\n・汗を拭くタオル\n\n\n★レッスンの間は皆さんの音声をミュートさせて頂きます。\n☆ポーズが難しくても、頑張りすぎないで、気持ち良くヨガを体験していきましょう。\n\n【ainiを初めて登録される方へ】\nainiの登録（登録料無料）がこれからの方は、プロフィールの招待ページからご登録頂き、お得なクーポンを受け取って下さいね！\n\n#短時間の体験\n#ヨガ\n#オンライン\n#ボディメイク\n#肋骨引き上げ\n#ウエスト引き締め\n#ヒップアップ\n#姿勢改善\n#ダイエット\n#アンチエイジング\n#疲労回復\u003c/div\u003e\n  \u003c/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"c-avatar c-avatar__tiny\"\u003e\n    \u003ca href='https://helloaini.com/users/172627' target='_parent'\u003e\n      \u003cimg class=\"c-photo-face c-photo-face__tiny\" src=\"https://aini-user-public.imgix.net/707/592707_original?auto=format\u0026dpr=1\u0026fit=crop\u0026h=18\u0026w=18\" srcset=\"https://aini-user-public.imgix.net/707/592707_original?auto=format\u0026dpr=1\u0026fit=crop\u0026h=18\u0026w=18 1x, https://aini-user-public.imgix.net/707/592707_original?auto=format\u0026dpr=2\u0026fit=crop\u0026h=18\u0026w=18 2x\" /\u003e\n      \u003cdiv class=\"c-avatar__name\"\u003e\n        \u003cspan\u003eエリサバーイ\u003c/span\u003e\n        \n          \u003cimg class=\"c-avatar__badge\" src=\"https://aini-asset.imgix.net/icon-sp-host.svg\" width=\"18\" height=\"20\"\u003e\n        \n      \u003c/div\u003e\n    \u003c/a\u003e\n  \u003c/div\u003e\n\u003c/div\u003e\n","url":"https://helloaini.com/travels/38928","version":"1.0","height":200,"width":"100%","description":"【ゲストへのご挨拶】\nたった30分の強度高めのヨガで、軽く快適に動ける美ボディを目指すレッスンです！✨\n\n☆こんな方にオススメ☆\n・適正体重よりオーバーしていて体がダルい\n・お腹を引き締めたい\n・美脚になりたい\n・ヒップアップしたい\n・体の不調を改善したい\n\n断言します！！「部分痩せ」という言葉はファンタジーです！🪐\nもしくは誤解を招く言い方ですね！\n痩せるために必要なのは筋肉です！\n無駄なぜい肉を落として「引き締める」ために、必要な筋肉を鍛えて美ボディを目指していきましょう！\n\n減らすために増やす！！\nあなたに必要なのは筋肉だったのです！\n\n\n【開催日時】\n4/1、15(水) 8:00\n\n　　　　\n\n\n\n〜レッスンの流れ〜\n【オンラインレッスンが始まる前に】\n・zoomというアプリを入れて頂きます。アプリは無料で利用出来ます。\n・体験前に、ホストからzoomのリンクが送られてきます。\n\n【当日開始10分前〜】\n・レッスン開始の10分前からzoomミーティングルームをオープンします。\n・時間内にスムーズに楽しむために、zoomを初めて使う方や、不安な方は、早めにログインして接続チェックをして下さいね！\n\n【レッスン開始から終了（約1時間）】\n・インストラクターであるホストの誘導で、オンラインヨガを体験して頂きます。\n・難しいポーズはじっくり見学しても大丈夫です！気持ち良く、心と体をリフレッシュしましょう。\n・体験開始前と終わりに少しお話出来るお時間を取りますので、ポーズの質問やホストへの質問があればお気軽にどうぞ！雑談も歓迎です。\n\n【準備するもの】\n・zoomを使用できる環境\n・ヨガマットかバスタオル\n・水\n・汗を拭くタオル\n\n\n★レッスンの間は皆さんの音声をミュートさせて頂きます。\n☆ポーズが難しくても、頑張りすぎないで、気持ち良くヨガを体験していきましょう。\n\n【ainiを初めて登録される方へ】\nainiの登録（登録料無料）がこれからの方は、プロフィールの招待ページからご登録頂き、お得なクーポンを受け取って下さいね！\n\n#短時間の体験\n#ヨガ\n#オンライン\n#ボディメイク\n#肋骨引き上げ\n#ウエスト引き締め\n#ヒップアップ\n#姿勢改善\n#ダイエット\n#アンチエイジング\n#疲労回復","type":"rich","title":"体引き締め・ボディメイク・オンライン【シェイプヨガ30min】"}