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\n \n ”体内静電気”を放出！健康砂浜裸足ウォーキングでスッキリしましょう。\n \n

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<ご挨拶>\n　毎日毎日携帯の画面を眺め、パソコンと睨めっこ。リラックスしながらテレビの画面に釘づけ！という生活をしていませんか？\n　なんとなくだるい、目が疲れる、頭がぼーっとする。肩が凝っている！そんな方にお勧めしたいのが、裸足ウォーキング。\n　子供の頃は砂浜を裸足で歩くことが多かったのに、ここ何年も裸足で外を歩いていない方には特にお勧めです。\n　裸足で歩くことで、体の中にたまってしまった静電気を抜きましょう。\n　ウォーキング指導員が正しい歩き方を含め、砂浜裸足ウォーキングをご指導いたします。\n\n<タイムスケジュール>\n09:00 稲毛海岸駅集合\n　　　軽くストレッチをしたあと、靴の履き方講習\n 美しい姿勢を保って稲毛の浜に向かいます。\n10:00 白い砂浜の上で裸足ウォーキング\n　　　靴を脱いで歩きましょう\n10:30 広い芝生ではストレッチ\n　　　海辺の風、香り！音などを感じていただきます。\n11:00 海辺でランチ\n　　　外で食べるランチは一段と美味しいもの\n12:00 クールダウンをして駅に向かいます\n13:00ごろ　稲毛海岸駅で解散\n\n<ご参加いただける方>\n4歳以上で7km程度歩ける方\n\n<歩く距離>\n約7km そのうち砂浜を約500m\n歩行時間：約3時間\n\n<お待ちいただくもの>\n・笑顔\n・ランチ\n・飲み物\n・レジャーシート\n・足拭きタオル\n・帽子\n\n\n

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