{"author_name":"薬膳工房あすごはん","html":"
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\n \n パワーの源！夏をのり切る気力補う薬膳～疲れしらずの身体つくり～\n \n
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中医学では健康な身体をつくる上で\n氣・血･津液・精が充実していることが、とても大切と考えます。\nその中で、一番の基礎である氣を補う薬膳養生の講座です。\n「氣」は、中医学理論を知る上で、\n非常にたいせつなものです。\n中医学ならではの概念なので、\nなんとなくとっつきにくい印象を受けるかもしれませんが、\n... 日本人は普段の生活の中で、\n『氣』を使うことがとっても多いです。\nたとえば、\nお元氣ですか？\n氣をつけて、\nお氣づかいなく、\n氣兼ねなく\nなどなど・・・\n\nこのように「氣」を一種のエネルギーとして、\nとらえています。\n私たちは、この「気」というエネルギーによって\n動いたり、\n食べたり、\n呼吸したりしています。\n\nそして、夏は氣を消耗しやすい季節です。\n「氣」を補うにはどうしたらいいか？\n「氣」は体の中でどのような働きをしているか?\n「氣」が足りないと、どんな症状がみられるか？\n「氣」を補えるパワー食材は？\n\n講座では「氣」にまつわるお話しと、\n「氣」のエネルギーをチャージできるお食事をしていただきます。\n
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\n 薬膳工房あすごはん\n \n \n \n
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